鎌倉・湘南地域で活動するFP会社のブログ(リンク日誌)

鎌倉・湘南地域を中心に活動するFP事務所「有限会社リンクコンサルティング」のスタッフブログです。

健康目標

こんにちは。

BPO事業部の岡田です。

 最近週末になるとジョギング(たまにウォーキング)をしています。

1時間ほどですが、天気がいい日は、とても気持ちよく走れています。

家から少し離れたところを走ると周りの景色がいつもと違い新鮮さがあります。

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昨年社内で健康経営の取り組みの1つとして、個人別健康目標を設定しました。

私は「週に4kmジョギングする」を目標としていたのですが、見事に達成できずにいます。

持続可能な目標設定は必要だと思いました。

 目標が達成できない→モチベーションが下がる→目標が達成できないという負のスパイラルから抜け出すため、小さな目標を達成する→モチベーションが上がる→新たな少し大きな目標にチャレンジするに変えていきます。

 そこで、まずは、社内で設定した目標とは別に、個人で「週に2kmウォーキングする」の目標を立て、とにかく目標を達成するよう毎週努めます(自宅と会社の行き帰りで達成するかもしれません)。

『ながら運転』厳罰化

20191202














こんにちは。
FP事業部の井口です。
今年もあと1か月をきりました。
やり残したことはないですか。

今月より車を運転中に、
通話や画面を注視する違反、
『携帯電話使用等(保持)』 1点→3点
上記により交通の危険を生じさせる違反、
『携帯電話使用等(交通の危険)』 2点→6点
になりました。
また『保持』の反則金も、
各車あがっています。

交通事故をなくすためにも、
飲酒運転と同様、
『ながら運転』も今後は、
もっと厳しくなっていくと思います。

ただ歩行者側なども、
『ながら歩き等』しないよう、
お互いがルールを守り、
住みやすい街になっていくといいです。

冬でも脱水症に注意!

つい一昨日まで半袖もアリかな?といった通勤スタイルが信じられないほど
冷たい雨が降りしきる鎌倉から。
こんにちは BPO事業部 森です。突然ですが水分とってますか?

脱水症状といえば猛暑が引き起こす熱中症
というのが身近な例ですが、
実は日々の生活の中で、冬でも脱水症状が出てしまうことがあるそうです。

外気が乾燥し、室内も暖房で乾燥状態
汗をかかないので喉が渇いている自覚がない
冷たい飲み物をグイグイいきたい!という感覚も薄れ
いつの間にか脱水症状になっている
なんてこともあるようです。

乾燥した外気を好むインフルエンザやノロウイルスなどの感染症も
既に流行し始めました。

気づかぬうちに脱水症状になっていて、
感染による発熱や嘔吐が重なってはダブルパンチですね。

こまめに水分補給をこころがけて、
脱水症状に陥らないようにお気をつけ下さいね。

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もういくつ寝るとクリスマス
弊社スタッフから手作りのハーバリウムを頂きました
おかげ様で我が家のツリー準備はこれでOK
ありがとうYさん!
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