リンクコンサルティング 中里です。

弊社が2019年度の健康経営の認証を取得したことは以前にお知らせさせていただいたかと思います。
今日はこの認証取得をきっかけに社内で取り組んでいることをご紹介させていただきます。
それは朝礼内での体操です。
日替わりで朝礼当番が担当するのですが、当初はなにをやったら良いのかと皆悩んでいたのですが今では当番さんがしっかりと考えてきてくれてバラエティ豊かな体操の時間が繰り広げられています。
朝の体操というとどうしても「ラジオ体操」となりがちですが、常にPCとにらめっこの業務の方は肩こり解消や目の疲れに効く体操、股関節を広げる体操、スクワット等々様々です。
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かく言う私が担当の時は「ラジオ体操」にこだわっているのですが、これも英語バージョンや方言バージョンなどを織り交ぜて行っています。例えば東日本大震災以降に宮城県の石巻ラジオ局で生まれた「
おらほのラジオ体操」などは朝から元気をふんだんに与えてもらえます。

皆様の職場、学校、ご家庭などでも一工夫交えたお気軽体操を取り入れてみてはいかがでしょうか。きっと素敵な一日のスタートとなると思いますよ!!